Musica e benessere

Dettagli Corso

Un approccio innovativo e coinvolgente che vi farà scoprire il piacere di rilassarvi e al tempo stesso di caricarvi di buona energia attraverso il fare musica, generare ritmi e melodie e ascoltare innanzitutto se stessi.
Durante il percorso vengono proposte una serie di attività, svolte solitamente in cerchio, che vanno dalla Body Percussion (far suonare il proprio corpo) e Clapping Games (giochi ritmici con battiti di mano), al Circle Singing (cantare e improvvisare in modo facile e intuitivo con la voce).
Vengono utilizzati anche i Boomwhackers® (tubi sonori), che con i loro colori e possibilità di
interazione, consentono di creare musica in modo facile e divertente.
Gli incontri si concludono sempre con una fase di rilassamento profondo, riportando
l’attenzione al respiro attraverso vocalizzazioni libere e guidate, con stimoli sensoriali come ad
esempio quelli olfattivi attraverso l’uso di olii essenziali.

Perché un adulto, non musicista dovrebbe fare questo percorso?
-usiamo il linguaggio musicale sin da piccoli, forse da tempo ci siamo accontentati unicamente di ascoltare la musica, ma è tempo di rimettersi in gioco, in tutti i sensi e farla noi stessi!
-creare musica insieme agli altri ci aiuta a liberarci dello stress quotidiano, perché ci divertiamo
-nel gruppo non ci sono spartiti e non c’è giudizio, in questo modo sarà più semplice raggiungere una condizione di libera creatività e serenità