Fisioterapia di gruppo al femminile

Dettagli Corso

Il corso è stato ideato con lo scopo di assistere le donne nei cambiamenti che il corpo subisce in età adulta e in menopausa. Con una particolare attenzione alla prevenzione e alla gestione delle problematiche muscolo-scheletriche più comuni, il programma proposto, aiuta concretamente le donne a imparare a gestire i dolori più comuni portati dalla mancanza di esercizio, dalla vita sedentaria e dalle errate posture assunte quotidianamente.

Le lezioni includono esercizi a corpo libero e con pochi attrezzi, stretching e rilassamento.

Gli esercizi proposti saranno specifici per lombalgie, sindromi dolorose degli arti superiori, contratture muscolari, posture viziate, mal di testa di origine cervicale e problematiche della sfera femminile.

A inizio corso le partecipanti riceveranno gli esercizi in forma cartacea o elettronica.

Gli obiettivi delle lezioni di gruppo sono:
- sensibilizzare la popolazione nei confronti della disabilità;
- autogestire in sicurezza il dolore muscolare;
- migliorare la qualità di vita di chi è affetto da problematiche muscolo-scheletriche e della sfera femminile;
- confrontarsi con altre donne sotto la guida di una fisioterapista;
- prevenire l’incontinenza urinaria in modo efficace e sicuro tramite esercizi mirati.